{"id":88,"date":"2017-06-13T12:31:17","date_gmt":"2017-06-13T12:31:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.idealiodonto.com.br\/blog\/?p=88"},"modified":"2017-06-13T13:09:07","modified_gmt":"2017-06-13T13:09:07","slug":"5-alimentos-que-deixam-seus-dentes-mais-fortes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.idealiodonto.com.br\/blog\/2017\/06\/13\/5-alimentos-que-deixam-seus-dentes-mais-fortes\/","title":{"rendered":"5 alimentos que deixam seus dentes mais fortes"},"content":{"rendered":"

Que comer bem traz diversos benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade ningu\u00e9m duvida. Al\u00e9m disso, muitos alimentos s\u00e3o conhecidos por\u00a0contribuir na forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1ries e placa. Mas voc\u00ea sabia que alguns deles\u00a0podem auxiliar\u00a0no fortalecimento dos dentes? Veja cinco\u00a0alimentos que ajudam nesse processo:<\/p>\n

PEIXES<\/strong>
\nOs peixes s\u00e3o ricos em c\u00e1lcio, e alguns possuem uma boa quantidade de vitamina D, que auxilia\u00a0na fixa\u00e7\u00e3o do elemento e consequentemente deixam os dentes resistentes. Priorize peixes como atum, sardinha e salm\u00e3o.<\/p>\n

CH\u00c1 VERDE<\/strong>
\nCom fun\u00e7\u00e3o antioxidante, a bebida \u00e9 fonte de catequina, que diminui as chances de c\u00e1rie, al\u00e9m de evitar a forma\u00e7\u00e3o de placa bacteriana. Com isso seus dentes ficam menos vulner\u00e1veis.<\/p>\n

MA\u00c7\u00c3<\/strong>
\nEssa fruta libera \u00e1cidos que ajudam na digest\u00e3o dos alimentos. Gra\u00e7as a suas fibras, auxiliam no clareamento dent\u00e1rio.<\/p>\n

CENOURA
\n<\/strong>Famosa por ser a comida predileta dos coelhos, donos de dentes grandiosos,\u00a0ela ajuda a limp\u00e1-los e manter boca higienizada.<\/p>\n

LATIC\u00cdNIOS<\/strong>
\nFontes de c\u00e1lcio e f\u00f3sforo, s\u00e3o essenciais na forma\u00e7\u00e3o da arcada dent\u00e1ria. Queijos, iogurtes e leite tamb\u00e9m possuem prote\u00ednas que reduzem a acidez bucal e evitam o desgaste do esmalte dent\u00e1rio.<\/p>\n

Fonte: Terra<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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