Uma alimenta\u00e7\u00e3o rica em c\u00e1lcio auxilia na manuten\u00e7\u00e3o de uma boca saud\u00e1vel, j\u00e1 que esse elemento \u00e9 uma das fontes prim\u00e1rias na forma\u00e7\u00e3o dos dentes. Alimentos que contenham vitamina C (frutas e vegetais) tamb\u00e9m s\u00e3o recomend\u00e1veis, pois ela \u00e9 respons\u00e1vel pela manuten\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico e ajuda na preven\u00e7\u00e3o de sangramentos da gengiva e diminui\u00e7\u00e3o da massa \u00f3ssea, que leva a perda dos dentes. Para complementar, a vitamina K auxilia na coagula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e est\u00e1 presente em \u00f3leos e gorduras. Fibras e \u00e1gua, al\u00e9m de fundamentais para a sa\u00fade, em contato com os dentes ajudam a promover a limpeza, impedindo a forma\u00e7\u00e3o de placas e contribuindo para aumentar a for\u00e7a e resist\u00eancia dos dentes.<\/p>\n
Fumar causa o desgaste dos dentes, resseca a boca, al\u00e9m de ocasionar manchas, t\u00e1rtaro e mau h\u00e1lito. Tamb\u00e9m est\u00e1 relacionado com a gengivite e o c\u00e2ncer de boca.<\/p>\n
Eles s\u00e3o os principais agentes causadores das c\u00e1ries. Chicletes sem a\u00e7\u00facar podem ser aliados, na luta contra as c\u00e1ries, por ativarem a produ\u00e7\u00e3o de saliva e auxiliarem na limpeza dos dentes.<\/p>\n
Escove os dentes regularmente, de prefer\u00eancia com escovas de cerdas macias, principalmente ap\u00f3s as refei\u00e7\u00f5es. O uso de fio dental e enxaguantes bucais s\u00e3o igualmente recomendados.
\nVisitar o dentista regularmente
\nO acompanhamento do dentista pelo menos 2 vezes ao ano \u00e9 indispens\u00e1vel. Al\u00e9m de uma revis\u00e3o completa, o dentista tamb\u00e9m \u00e9 respons\u00e1vel por uma limpeza dent\u00e1ria profunda.<\/p>\n
Fonte: Sorridere<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"